夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
2025-10-04 23:33:55 [休闲] 来源：潜江市某某环保机械设备业务部
夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
2025-07-23 06:10:11 来源：央视新闻客户端 作者：刘欢 责任编辑：刘欢 2025年07月23日 06:10 来源：央视新闻客户端 大字体 小字体 分享到：
夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是夏季否阳虚？
日常如何补肾养阳？
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是，手脚发凉也可能是何补潮州市某某建筑科技运营部阳郁，外冷而导致阳气不通。肾养潮州市某某建筑科技运营部
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍？
专家建议：
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾？
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张，阳两气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的个动疾病
如胃痛、腹泻、作学关节炎、夏季哮喘等
何补均能在此时得到良好缓解 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑：焦点)
时政微视频丨瞰新疆
美拉德、格雷系不流行了？今年秋天流行复古“爷爷风”
原来这些才是适合秋季的单品，舒适又实用，四五十岁也能穿
伊朗伊斯兰革命卫队逮捕12名与以色列有关人员
孩子有这3种表现，说明父母“关系不好”推荐文章
-
广东省佛山市气象台于9月22日21时将台风蓝色预警升级为台风黄色预警 。根据佛山市极端天气延迟上学放学）及停课指引，当所在区域发布台风黄色及以上级别预警信号时应当停课。受“桦加沙”环流影响，预计2
...[详细]
-
来源：懂球帝 西甲第6轮，巴萨客场5-1大胜比利亚雷亚尔，据统计，弗里克成为第五位执教巴塞罗那前6场西甲全胜的主帅。 今年夏天，弗里克接替哈维成为巴萨新任主帅，在弗里克本赛季带队参加的前六场西
...[详细]
-
欧冠的比赛中，皇马在主场3-1击败斯图加特。但由于上半场的0-0，伯纳乌球场响起了嘘声。《马卡报》指出，在中场休息时，表现最出色的球员竟然是门将库尔图瓦。0-0的平局只是个假象，并未反映出斯图加特对皇
...[详细]
-
黄晓明与叶珂绯闻又有新进展了！有网友根据叶柯分享的中秋美照中发现不少重量级消息，比如叶珂秀了价值过百万的超大颗钻戒，引发结婚猜测。叶柯分享中秋美照还有网友联动黄晓明的中秋节微博动态，向叶珂发起了疑问。
...[详细]
-
9月26日消息，理想汽车发布新形态五座SUV理想i6，售价24.98万元，并将于9月27日起开启交付。理想汽车董事长兼CEO李想表示，“我们希望把理想i6打造成一款专为年轻人设计的五座纯电SUV，为驾
...[详细]
-
北京时间9月18日凌晨，欧冠联赛阶段第一轮，拜仁慕尼黑9-2大胜萨格勒布迪纳摩。在本场比赛中，凯恩上演大四喜。赛后，凯恩带走了本场比赛用球，留作纪念。在比赛用球的签名中，有一名队友写着：“Bro，no
...[详细]
-
北京时间9月18日凌晨，欧冠联赛阶段第一轮，拜仁慕尼黑9-2大胜萨格勒布迪纳摩。在本场比赛中，凯恩上演大四喜。赛后，凯恩带走了本场比赛用球，留作纪念。在比赛用球的签名中，有一名队友写着：“Bro，no
...[详细]
-
本文系网易新闻网易号特色内容激励计划签约账号【吐槽电影院】原创内容，未经账号授权，禁止随意转载谁懂王炸储备的含金量？！今天优酷秋集发布会，92部待播剧亮出，没有平A全是大招。尤其是把我硬控在原地的生花
...[详细]
-
来源：大河报 当地时间9月24日，有网友称，俄罗斯罗西亚航空一架从莫斯科飞往圣彼得堡的FV6097航班在准备起飞时，与海南航空一架飞机相撞。 9月25日，南都N视频记者从海南航空获悉，涉事客机
...[详细]
-
北京时间9月18日，中国男篮与西甲球队尤文图特的热身赛正在进行。比赛开始首节，中国队球员多次把握得分机会，开局命中多记三分；但首节末段，尤文图特抓住中国队防守轮换漏洞，追上比分；首节结束，中国男篮20
...[详细]
热点阅读
